这是一套专为初学者设计的居家身心调节体验工具与引导式工作坊。
本次工作坊以「自我关怀与内在稳定」为核心，循序引导您正确运用颂钵的振动与声音频率，与个人的身心状态产生温和而安全的共振。这并非以技能训练或证照为导向的专业课程，而是一段回到自身、照顾内在节奏的疗愈旅程。透过简单、可实践的方法，协助您在忙碌与压力并存的日常生活中，重新找回内在的平衡感与安定感。

1. 长期感到睡眠品质不佳、情绪紧绷，希望寻找非药物放松方式的人。

2. 希望在日常生活中建立属于自己的正念仪式，为身心留下一段安静稳定的时间。

3. 对颂钵文化与声音疗愈感兴趣，想学习如何在家中使用颂钵的初学者。

4. 上班族，希望学会身心调节方式，提升心理健康与工作专注力。
   
   （本课程可申请 HRDC 可报销，实际条件依公司政策而定。）

您将学习基础的颂钵持钵与敲击技巧，并理解声音与频率如何影响大脑状态与身心反应。课程内容将带您认识声音对放松、专注与情绪稳定的作用机制，而非仅停留在感受层面。透过一套可在日常中重复运用的自我调节方法，协助缓解压力、放松身体，并建立更稳定的内在节奏。完成课程后，您亦可依需求申请人力资源发展中心（HRDC）的相关补助，实际以公司与机构规定为准。

我们致力于将「玄学式体验」转化为「可理解、可实践的科学应用」。在 kokorone，声音不只是感觉，而是建立在频率、神经系统反应与身心调节原理上的应用方式。kokorone 为学习者规划了一条清晰且温和的学习路径——从自我照顾与觉察开始，逐步理解声音与身心的关系，并为未来进阶学习或专业发展奠定稳固基础。